Режим питания на школьных каникулах
Рекомендации эксперта Роспотребнадзора.
Каникулы, даже небольшие, дают ученикам возможность отдохнуть от занятий, но при этом могут нарушить установившийся распорядок дня. А ведь он крайне важен для хорошего самочувствия и активности ребенка. Как сохранить режим и какие продукты стоит включить в детский рацион – рассказывает Галина Владиславовна Яновская, начальник отдела организации надзора по гигиене детей и подростков Роспотребнадзора.
Больше статей о здоровом питании.
Стоит прочитать
Шашлык можно приготовить из баранины, говядины, курицы, рыбы, овощей и даже фруктов. Но все же один из самых популярных вариантов – свинина с небольшим содержанием сала.
Об этом поговорили с профессором Государственного университета «Дубна» Раисой Горшковой.
Фрукт часто встречается в рекомендациях по похудению. Чем же он полезен, поможет ли избавиться от лишних килограммов?